GUIDE
Cheveux & Cuir Chevelu

Commencez par bien humidifier vos cheveux. Appliquez une noisette de shampoing dans la paume de votre main, frottez-les entre elles pour faire mousser le shampoing dans vos mains (vous verrez, cette astuce change la vie !) Appliquez le shampoing au niveau des racines et massez 1 minute avec la pulpe des doigts.

Pour faciliter l'accès aux racines, surtout si vous avez les cheveux très longs et épais, vous pouvez opter pour l'option tête en bas ! Faites attention à bien maintenir les abdos pour ne pas vous faire mal au dos. Rincez à l'eau claire, plutôt tiède. Évitez l'eau très chaude pour ne pas agresser le cuir chevelu qui risquerait alors de graisser rapidement.

Le cuir chevelu a besoin d’être nettoyé pour éviter d’étouffer les racines à cause du sébum accumulé. Mais les longueurs n’ont pas besoin d’être décapées. Quand vous faites votre shampoing, concentrez-vous sur les racines et évitez d'appliquer sur les longueurs pour les préserver. Quand le shampoing est rincé, il va laver doucement les longueurs en coulant le long de la fibre capillaire. La seule exception est le shampoing qui vise à rincer un bain d’huile. Il est parfois nécessaire dans ce cas de shampouiner les longueurs.

Un shampoing réalisé 2 fois par semaine est idéal pour laver sans agresser, mais c'est à adapter selon vos besoins.

Le meilleur moment pour démêler ses cheveux (et particulièrement pour les cheveux bouclés) c’est sous la douche, les cheveux gorgés d’après-shampoing et avec les doigts.

Appliquez une belle noisette de produit sur les longueurs puis passez au démêlage ! Pas la peine d'appliquer au niveau des racines pour éviter de les graisser. Il est important de bien commencer le démêlage par les pointes et de remonter progressivement vers le haut pour éviter d’accumuler les noeuds sur les pointes, qui sont la partie la plus fragile des cheveux.

Vous avez aussi l'option de démêler sur cheveux secs en mettant une goutte d'Huile Végétale au préalable pour éviter que la fibre capillaure ne casse. Testez les 2 options sur 1 mois chacune et gardez celle qui vous fait perdre le moins de cheveux !

Fer à lisser et/ou sèche-cheveux utilisés à haute ou basse température vont dessécher les cheveux. Les cheveux sont cassants, brûlés, secs et rien ne pourra réparer les pointes abîmées. Il faudra couper. Bannir les appareils chauffants est un premier pas pour accepter sa nature de cheveux naturelle.

Un séchage naturel et doux en épongeant l’excédent d’eau à l’aide d’une serviette en microfibre va préserver la fibre capillaire. Évitez la serviette en coton qui va davantage abîmer la fibre. On évite aussi de laisser la serviette sur sa tête avec les cheveux enroulés dedans : vous allez tirer sur les racines et accentuer la chute des cheveux.

Pour les cheveux bouclés et crépus, le diffuseur peut se révéler être un super appareil, veillez simplement à en sélectionner un qui propose une option air froid (le plus possible) !

Si vous ne pouvez vraiment pas vous passer du sèche-cheveux, regardez du côté des sprays thermoprotecteurs pour protéger un maximum les cheveux de la chaleur.

C'est une étape super simple à réaliser ! Lorsque vous faites votre shampoing, ajoutez l'équivalent d'une pincée de bicarbonate de soude alimentaire pour une noisette de shampoing. Mélangez dans le creux de la main et faites votre shampoing comme à votre habitude en insistant bien sur les racines et un peu sur les longueurs. Rincez abondamment et ne laissez surtout pas poser, le bicarbonate assècherait les cheveux. Démêlez avec un après-shampoing et rincez.

Enchaînez avec un masque hydratant (étape suivante) et laissez-le poser 30 minutes. Terminez par un rinçage acide, au vinaigre de cidre par exemple, pour bien refermer les écailles des cuticules ouvertes par le pH basique du bicarbonate de soude. Pour cela mélangez une ou deux cuillères à soupe de vinaigre de cidre dans 10 fois son volume d’eau (dans une bassine) et rincez les cheveux avec le mélange. Ne PAS rincer à l'eau claire après, l'odeur part en quelque minutes.

Une fois par mois est un rythme recommandé, mais le mieux reste d’observer ses cheveux afin de coller au mieux à leurs besoins. Si les cheveux réagissent moins aux soins, si les boucles ont du mal à se former, si les cheveux sont plats, sans volume, c’est qu’il y a peut-être trop de résidus de produits coiffants qui alourdissent les cheveux.

Côté ingrédients hydratants, vous avez notre produit chouchou, le Gel d'Aloe Vera et vous les retrouverez surtout dans les placards de votre cuisine : miel, sirop d’agave, mélasse de sucre de canne, gel de lin, gel de chia, compote, poudres (guimauve, pulpe de baobab), yaourt, urée, glycérine, lait d'avoine ou crème de maizena. Les possibilités sont nombreuses !

Pour réaliser un masque hydratant, il suffit de mélanger un ou plusieurs ingrédients de la liste des agents hydratants. Pour commencer et afin de savoir si un ingrédient convient à ses cheveux, il est préférable de les tester tout d’abord seuls. Et de les mélanger ensuite en sélectionnant ceux que vos cheveux préfèrent.

Après avoir réalisé votre shampoing et démêlés vos cheveux si besoin, appliquez le soin hydratant sur vos longueurs et le cuir chevelu. Massez pendant 5 minutes avec la pulpe des doigts et laissez poser 30 minutes à 1h (pas plus pour ne pas fatiguer vos cheveux). Rincez à l'eau froide ou tiède SANS refaire de shampoing. Vous verrez, ça part tout seul ! Séchez ensuite comme à votre habitude.

Les soins nourrissants sont à faire moins fréquemment que les soins hydratants. 1 à 2 fois par mois maximum ! Parmi les ingrédients nourrissants on retrouve : huiles végétales, beurres végétaux, banane, avocat, lait de coco ou encore jaune d’oeuf.

Pour réaliser un masque nourrissant, il suffit de sélectionner une ou plusieurs huiles en fonction de sa nature de cheveux. On peut aussi fabriquer un baume pour nourrir ses pointes et longueurs, ou une pâte réalisée à l’aide des ingrédients de la cuisine.

Notre soin préféré chez Bionoble ? Le bain d'huile ! Mélangez une ou plusieurs huiles et appliquez 1 à 2 cuillères à soupe sur les cheveux secs et démêlés. Laissez poser au minimum 1h à une nuit complète. Faites ensuite un premier shampoing pour enlever l'excédent d'huile. Rincez bien puis faites un deuxième shampoing pour bien laver vos cheveux (racines + longueurs). Séchez comme à votre habitude.

Ne cumulez jamais soin hydratant et soin nourrissant le même jour. Espacez-les d'au moins 2 à 3 jours.

Les cheveux secs peuvent être nourris et hydratés mais les pointes fourchues ne se réparent pas. Les couper est le seul moyen de retrouver une base saine. Les fourches, si elles ne sont pas coupées à temps, vont remonter la fibre capillaire et abîmer les longueurs. Il vaut mieux ne pas perdre de temps !

Si couper d’un coup les pointes fourchues peut faire peur, il est tout à fait possible de couper 1 à 2 cm par trimestre pour ne pas perdre en longueur.

Pour celles et ceux qui ont un objectif de pousse, vous verrez que couper fréquemment vos cheveux vous aidera à atteindre cet objectif plus rapidement. Sauf en cas de maladie, les cheveux poussent bien au niveau de la racine. Ce sont les pointes abîmées qui raccourcissent les cheveux et vous donnent l'impression qu'ils ne poussent plus.

Premier soin fréquent à adopter : le leave-in ou crème capillaire sans rinçage. C'est un soin pour les cheveux que l’on applique sur les longueurs et pointes après la routine de lavage. On peut aussi tout à fait utiliser une petite quantité de son après-shampoing naturel habituel à cet effet.

Il existe différents types de leave-in, à choisir en fonction de son type de cheveux. Certains sont plus riches que d’autres. Les cheveux fins préfèreront les textures fluides et légères, pauvres en beurres et en huiles tandis que les cheveux bouclés, crépus ou épais préfèreront des textures riches et grasses.

On prend une petite noisette dans les mains, on frotte les mains entre elles et on applique sur les longueurs et les pointes. À faire sur cheveux démêlés et mouillés, juste après le shampoing et avant les produits de coiffage éventuels.

Troisième geste indispensable pour protéger de la casse : sceller l'hydratation avec une goutte d'huile végétale. Pour retenir l’hydratation au coeur de la fibre capillaire et empêcher les frottements trop agressifs, on peut appliquer une goutte d’huile végétale sur les pointes.

Appliquez 1 goutte (pas plus !) d'huile dans vos mains, chauffez la matière et répartissez sur les pointes et longueurs. Cela peut se faire juste après l'étape du leave-in sur cheveux mouillés ou sur cheveux secs. Si vous appliquez sur cheveux secs, faites-le 30 minutes avant d'aller vous coucher pour laisser agir toute la nuit. 3 à 5 fois par semaine, à adapter selon les besoins de vos cheveux.

Cette étape ne conviendra pas à toutes les natures de cheveux, notamment les cheveux fins qui peuvent être alourdis avec une routine trop riche. Dans ce cas, faire 1 à 2 fois par semaine.

Réalisez bain d'huile en appliquant l'Huile de Ricin sur les racines et les pointes. Versez l'équivalent de 2 cuillères à soupe d'huile (quantité pour cheveux mi-longs) sur l'ensemble du cuir chevelu et des pointes - sur cheveux secs.

Massez ensuite pendant 10 minutes avec la pulpe des doigts pour stimuler la microcirculation. Afin de ne pas fatiguer vos bras, asseyez-vous confortablement sur une chaise. Posez vos coudes sur la table puis déposez votre tête dans vos mains et lâchez bien votre cou. Tenez votre tête dans les paumes et faites glisser uniquement vos doigts sur votre tête. Essayez de ne pas vous endormir... !

Laissez agir toute une nuit en veillant à protéger votre oreiller avec une serviette microfibre (pas en coton qui assèche !). Le lendemain matin, faites un premier shampoing pour enlever l'excédent d'huile puis procédez à un 2e shampoing pour bien nettoyer vos cheveux. Séchez à l'air libre.

Pourquoi utiliser l'Huile de Ricin en cure de pousse et pas en soin fréquent ? Pour le soin quotidien de vos cheveux, adoptez des huiles plus légères comme le Jojoba, le Fenugrec ou l'Argan. L'Huile de Ricin ayant une texture "caramel" dense, elle est beaucoup plus couvrante et ne doit pas être utilisée fréquemment sur les longueurs et le cuir chevelu pour ne pas prendre le risque d'étouffer les cheveux.

La cure va aussi éviter à vos cheveux de s'habituer à un produit et dupliquer son effet quand il est appliqué ponctuellement. On conseille une cure d'un mois tous les trimestre pour stimuler la pousse et renforcer durablement vos cheveux.